全球信息:Dr. Karen Overall的放松指南 - 讲解部分
这个指南包含了最基本的行为调整方案，所有涉及脱敏和对抗条件反射等更复杂的行为调整的训练都将建立在本指南的基础上。本指南可用于猫和狗。该指南有以下几个部分。
1. 简介
【资料图】
2. 开始训练前的准备：捕捉自发行为和“塑形”
3. 放松指南的目的
4. 关于食物奖励的说明
5. 了解如何使用奖励
6. 引起狗或猫的注意
7. 避免问题的发生
8. 指南的使用方式
9. 指南任务表和训练技巧
10. 对未来重复训练的建议
本指南包括15张任务清单，即使以指南推荐的最快速度完成，也需要至少2周。如下文所解释的那样，你与你的宠物完成这个行为调整计划的速度完全取决于你的宠物的反应。快速完成计划本身没有任何好处；然而，成功完成该计划则会让你的宠物变得更快乐、更平静、更稳定，和你的互动也会变多。
1. 简介
这个项目是所有其他行为调整项目的基础。你可以在“Humane Behavioral Care for Dogs: Problem Prevention and Treatment”这一视频中看到这个项目应该如何进行，并了解一些可能遇到的困难。
首先，让我给你一些建议。请不要害怕 "行为调整 "这个词。大多数人听到这个词时，马上就会联想到一些很复杂的练习，每天要花好几个小时。但事实并非如此。行为调整只不过是一套能导致行为发生改变的练习。你可以每天练习10次，每次2分钟，每天5分钟，每天30分钟，或每天两次，每次20分钟，只要选择对你和你的宠物最有效的方式就可以。
需要注意的是，请不要觉得你不得不进行这个训练。如果你觉得这个训练很麻烦，对你来说是一种负担，那么你将无法利用它来改善宠物和你的关系。请不要设定一个你无法遵守的，或者是会让你感到仓促和有负担的时间表。如果你进行这个训练的频率较低，时间较短，你的宠物会不会改善得更慢？会。但是，如果你反感与你的宠物一起训练，觉得你是被迫这样做的，并在已经负担过重的时间表中塞进长时间的练习，你会反感这个整个训练方案，甚至是你的宠物，那么也就无法正确地执行训练计划了。相反，如果你根据自己的实际情况，按照你的宠物的训练速度制定时间表，你们都会更高兴。随着你的宠物一点点进步，你也会更愿意和ta一起训练。
你应该认识到，幼猫幼犬也可以进行本训练，以预防行为问题的出现。事实上，如果每个人都使用《服从指南》、《教你的狗做深呼吸（并使用其他生物反馈方法作为放松的一部分）的指南》和本指南，对幼猫幼犬或者是刚到家的小猫小狗进行基础规则教育的话，我们就可以尽可能地预防行为问题，或者更早地发现和治疗行为问题。兽医和训练师常犯的一个最大的错误就是忘记了预防性地使用这些训练。
在您进一步阅读之前，请注意本指南不是通常的“行为调整”计划。这个项目与其他大多数行为调整项目不同，你需要奖励很细微的行为，你越是擅长奖励这些细微的行为，你的狗或猫进步得就越快。
本指南的目的是教狗或猫在各种情况下放松地坐着、等待。重要的是，你要明白，坐下这个动作本身并没有什么神奇之处。让宠物坐着是有帮助的，因为“坐”是我们、狗和猫都能理解的一种“停止”信号，它可以帮助你的宠物，让ta专注于训练或你的肢体和语言信号。对狗来说，坐着是一种顺从的行为。很少有狗，在向另一个个体寻求指示或关于接下来要做什么的信息的时候会不坐着。然而有一个很大的问题是，狗可以坐下来看着你，但仍然感到很害怕或担心。如果你在狗或猫表现出放松、平静的行为以外的任何时候去奖励它，你很有可能在无意中也奖励了焦虑、恐惧和痛苦，这不是你想做的。正因为如此，你的宠物在开始这个训练之前，应该能够进行《服从指南》和《教你的狗做深呼吸（和使用其他生物反馈方法作为放松的一部分）指南》中的训练。如果您的狗或猫不能坐下和等待，请参阅《教猫和狗 “坐下”、“等待”和“过来”的指南》。
2. 开始训练前的准备：捕捉自发行为和“塑形”
在开始这个训练项目之前，你需要先了解你的宠物放松的面部表情和身体语言是什么样子的。练习奖励宠物的这些表情和肢体动作，请参阅《教你的狗做深呼吸（和使用其他生物反馈方法作为放松的一部分）的指南》。即使一开始你只能让动物看起来平静和放松几秒钟，也没有关系；你可以通过在每次这些行为出现或持续出现的时候奖励宠物，来逐渐延长他们保持放松的时间。
如果你根本无法捕捉到你的宠物的“放松”的表情或动作，那么你就需要去找一个不那么焦虑的状态，然后使用塑形法。在塑形的过程中，你需要不断地奖励那些更接近最终目标的行为。如果你的宠物退步了——这种情况经常会发生——请不要对ta大喊大叫。相反，你只要忽略那些没有朝着你想要的方向（更放松的状态）发展的焦虑行为。例如，如果无论你做什么，小狗都会把眼睛瞪得大大的，而且气喘吁吁，那么请走开，停止训练。记住，这不是一个耐力测试。当狗自发地表现出平静的行为时，甚至可以是在ta入睡之前，奖励这些平静的行为。很少有人会在宠物已经睡着的时候，温柔地告诉他们，他们非常棒，但这个方法是很有效的！不要惊吓、抚摸他们，只需要静静地表扬他们。
对于非常非常焦虑的狗，在开始这个项目之前，你必须花大量的时间在日常生活中奖励小狗自发表现出的放松的行为。只有这样，才能开始训练这只狗根据口令做出反应。在通过足够的奖励让小狗意识到你喜欢ta自发的冷静的行为之前，你不应该开始进行这个训练。始终如一地使用《服从指南》，特别是当与食物等有形的奖励结合时，将有助于加快这一初始过程。
3. 放松指南的目的
本指南涉及到很多不同的场景，包括比较能让小狗放松的，你在场的场景；和压力更大的，需要你离开小狗的视线，或表现得很奇怪的场景。你可能会想根据你的具体需要和生活方式来调整这个方案。请记住，该训练的重点不是教狗或猫坐下；坐下（或躺下）只是一种让宠物放松的工具。本指南的五个要点是，教狗或猫学会：
1) 放松；
2) 倾听你的指令，了解她目前的行为是否合适，以及关于接下来会发生什么；
3) 听从你的安排；
4) 享受通过更恰当的行为获得奖励的过程；以及
5) 发展出一种平静、放松的行为模式，为配合日后的进一步的行为调整（一般是脱敏和对抗条件反射）打下基础。
该指南将作为教授宠物在特定场合做出恰当的行为的训练的基础，重点是让狗或猫学会依靠你的反应来判断它的行为是否合适，这样它就能学会不做不适当的行为。
4. 关于食物奖励的说明
这个训练需要利用食物奖励。请阅读《服从指南》中关于使用食物奖励的说明。请记住，食物要作为奖励，而不是作为一种贿赂被使用。如果你经常贿赂一只有行为问题的狗，那么在训练开始之前你就已经失败了。与已经学会了操纵贿赂的有行为问题的狗打交道通常是很困难的，但仍有一些创造性的方法可以解决这个问题。其中一些方法可能会涉及到嘴套牵引的使用。嘴套牵引是一种符合动物福利的防止小狗咬人的方法，它可以帮助小狗把注意力集中在你身上，并阻止ta逃跑或跳起来。有关嘴套牵引的更多信息，请参见《选择项圈、嘴套牵引、胸背和牵引绳的指南》。
首先，选择一种你的宠物很喜欢，但不是经常能吃到的食物，例如煮熟的鸡肉片、肝脏冻干和小块的奶酪。煮熟的鸡肉丝可以分成小份冷冻起来，在需要使用之前解冻。独立包装的奶酪片可以被分成适合行为调整训练的小块，以尽量减少浪费。可以将罐头装的虾仁沥干水分，单独冷冻在塑料容器中，每次按需要拿出一份解冻。很小的幼猫或幼犬可能会喜欢咸的、有酵母味的蘸酱（如Vegemite、Marmite），你可以蘸一点在它们的鼻子或嘴唇上。无论你选择什么，以下八条准则都适用：
1) 高蛋白的食物可能有助于诱发大脑中的化学反应，帮助狗狗放松；
2) 狗和猫不能吃巧克力，因为巧克力对他们是有毒的；
3) 有些狗和猫对含有人工色素或防腐剂的食物比较敏感，所以你可能会希望避免使用半湿润的商品粮；
4) 对食物过敏的猫狗或服用单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）药物的猫狗可能有饮食上的限制（例如，服用或使用包括Preventics Collars和Anipryl在内的MAOIs的狗要避免食用一些奶酪）；
5) 对于本训练来说，一般的狗饼干可能价值不够高，但有些奖励的吸引力又可能过高，以至于狗被它们刺激得无法放松；你想要的是介于这两个极端之间的某种食物；
6) 食物应该很小（小于二分之一个拇指指甲），这样狗或猫就不会吃得太饱、长胖或“厌倦”它们；
7) 如果狗或猫对一种食物不再有反应，可以尝试另一种；
8) 不要喂太多零食，宠物需要正常的、均衡的饮食。
有些人会担心不能用食物来奖励肥胖的狗或猫，而且他们的兽医也已经警告过他们宠物肥胖的危险性。肥胖肯定是不好的，但通过与兽医、营养师合作，可以很容易地制定出一个既能使用食物奖励又能尽量减少体重增加的方案。对于大多数宠物来说，如果只增加了一点体重，这并不可怕，也可以在行为好转后轻松减掉。记住，行为问题有时候会比肥胖更快地杀死宠物。在生活中，有时我们必须得做出一些取舍。
5. 了解如何使用奖励
用食物奖励狗和猫是一门艺术。学会正确地使用奖励将有助于狗或猫专注于你的指令，并能保证你和宠物的安全。为了防止狗扑向食物，你需要把已经准备好的食物放在你背后的小杯子或袋子里，每次手里只拿一个奖励。拿着奖励零食的手可以放在背后，这样狗或猫就不会盯着食物看，也可以把手放到你的眼前，这样你就可以教狗快乐地与你进行眼神交流。奖励应该尽量小，这样狗或猫的注意力焦点就不会是一坨食物，而是你的指令。大小合适的奖励可以通过折叠手掌轻松的藏在手里，夹在拇指和食指之间看起来也会没那么显眼。当向狗或猫出示食物时，将手掌轻轻握拳，迅速举到狗面前（不要惊动狗或猫），并转动手腕，打开手掌，同时说 "好孩子！"
在开始训练之前，让狗或猫闻一下，品尝一下奖励，让它知道接下来训练的奖励是什么。如果你的宠物太害怕而不敢靠近，你可以把少量的食物放在地板上，然后让狗 "坐下"；如果狗或猫立即坐下，就说“好孩子！”并立即张开你的手，在说“等待”的同时把奖励给他。两点提示：(a) 控制表扬小狗时的音量——大多数有行为问题的宠物都对尖叫很敏感，有过不好的经历，这种敏感可以持续一生；(b) 使用“欢快”的预期，在句尾将语调上扬——宠物对语气有反应，你需要注意你的语气。
6. 引起狗或猫的注意
如果狗或猫没有立即坐下，再叫一次ta的名字，只要你的宠物看着你或注意到你，就说“坐下”。如果你不能让你的狗或猫看着你并注意你，不要一直说“坐下”。如果你一直说一个宠物做不到的口令，你所做的只是在教宠物忽视你的指令，这不是你想要的。
如果有必要，用口哨或用嘴唇发出一些不寻常的声音来引起宠物的注意。一旦狗或猫看向你，就说“坐下”。用一种欢快的声音去说口令。有些人发现他们必须轻轻地慢慢地说口令，甚至要使用耳语，才能让狗注意到他们。这通常是因为，在过去，狗或猫所听到的所有“命令”都是以强硬的声音发出的，而他们学会了忽略这种语气。
如果狗或猫在看你，但没有坐下来，靠近并缩小你们之间的距离，将食物轻轻举到你的眼前，并要求宠物“坐下”。通常情况下，只要向狗走过去就能帮助狗坐下。你不仅减少了你们之间的距离，而且现在为了看你的眼睛，狗必须抬起它的头，这种行为往往会让小狗主动坐下。你可以小心地利用小狗这些与生俱来的行为，这意味着：
• 永远不要强迫一只咆哮的狗退后；
• 永远不要把害怕的狗或猫逼到墙角；
• 如果你越接近一只狗或猫，ta就越有攻击性，请停止继续接近ta。
记住，这个指南的重点是教会狗或猫放松，并向你寻求关于其行为适当性的提示。如果狗或猫在训练时不高兴，就无法做到这一点。
如果狗仍然不愿意听你的口令而坐下，可以考虑使用嘴套牵引（见《选择项圈、嘴套牵引、胸背和牵引绳的指南》）。如果你的狗或猫戴着嘴套牵引或胸背，你也许可以用长距离的牵绳轻轻地引起ta的注意来帮助狗或猫“坐下”。你必须要在宠物坐下后立即用食物奖励它。
警示性说明
如果你的狗有攻击性，或者你不敢接近它，那么在ta能在有牵引的情况下完美地训练之前，不要进行任何没有牵引的练习。请考虑与优秀的、现代的、受过教育的且具有认证资格的训犬师或兽医专业人员合作，帮助你给狗戴上嘴套项圈，并只在有牵引的情况下与狗一起训练。如果狗开始具有攻击性，嘴套牵引可以帮助你让狗把嘴闭上。这是一种理想的“纠正”方式，因为你可以在狗的不当行为发生的最初几秒钟内就打断ta的行为，这样只要小狗不是非常恐惧，ta就可以从这些经验中学习。
要温柔，但要保持一致。把你的愤怒或恐惧发泄在狗身上，只会让ta变得更糟。一旦狗对牵引有反应并平静地坐下来，就奖励狗，然后继续训练。不要奖励正在咆哮、爆冲、吠叫、颤抖或撒尿的狗。这些都是小狗在这个情形中感到了很大的压力的迹象，继续训练可能不符合宠物的动物福利。
在狗或猫成功地坐下过一次之后，你就可以开始准备进行这个训练了。请记住以下四个准则：
1) 通过叫狗或猫的名字来让ta看向你，吸引ta的注意力。如果这不起作用，可以尝试用口哨或你的宠物不习惯的声音来吸引ta的注意。
2) 一旦狗或猫看向（注意）你，就说“坐下”，并给ta 3到5秒的反应时间。如果狗或猫真的坐下了，立即奖励ta；如果ta没有，用同样平静、欢快的声音重复“坐下”的口令。你可能需要尝试不同的语气和音调，看看你的宠物对哪种声音的反应最好。
3) 不要担心你会过于频繁地使用狗的名字，也不要担心你必须重复使用口令。这不是服从性课程；但如果你以后想带狗去上服从性课程，如果狗在进行本训练时表现良好，ta也会在课程中表现良好，适应这些课程不会有任何问题。事实上，你的狗很可能会成为课堂上的明星!
4) 不要通过在房间里到处追赶狗或猫，来试图让ta服从你的命令。如果有必要，选择一个干扰最小的小房间，并使用嘴套牵引和胸背。请温柔地擅用牵引绳、嘴套牵引和胸背。
一个完整的训练操作的范例应该是这样的：
“邦妮——坐——（等待3秒）——坐——（等待3秒）——邦妮，坐，看我——（靠近狗，把食物移到你的眼睛前面，用食物引导ta的目光和你的目光接触）——坐——好女孩！（奖励）——等——好女孩——等（边向后退一步边说“等”，然后停下）——邦妮，等——好女孩——等（边返回边说“等”——然后停下）——邦妮，等——好女孩（奖励）——好啦（说出等待结束的口令，让她知道她可以站起来啦）！”
请注意，在这些训练刚开始的时候，你要不停地与狗或猫交谈。这样的交谈在服从性课程中是不被允许的，但对于从没有接受过训练的幼犬、幼猫以及有行为问题的狗和猫来说是非常有必要的。这些狗和猫需要尽可能多的提示。他们需要不断地听到你的声音和明确的指示，以获得足够的指导，并放松下来。在塑形，或让小狗的行为逐渐接近目标行为的过程中，你需要不断地给予小狗这样的指导。你必须学会读懂你的狗或猫发出的细微的信号，并将这些信号为你所有。你会发现这比你想象的更容易做到。但有一件事你绝对不能做，如果小狗没有接收到你的指令，没有在尝试接近你所想要的目标行为，那么你就不能一直对狗或猫说话。如果你急于求成，就只会给你的狗或猫带来压力，让ta慢慢开始忽视你说的每一句话。这是不可取的。另外，你需要注意，当你不断地和小狗或猫咪说话时，需要使用一致的、简短的口令，并在没有其他人在进行冗长、大声、分散注意力的谈话的环境下进行。
7. 避免问题的发生
请不要推或拉你的狗或猫，或拉扯ta的项圈来让ta坐下。这些类型的行为会被一些狗看成是可怕的威胁，甚至有可能会导致他们做出危险的攻击行为。请使用上面所提到过的方法。如果你真的觉得小狗在坐下时需要一些身体上的帮助，请使用嘴套牵引（并让兽医、训犬师为你提供实时的指导）。
请不要在狗或猫面前挥舞你的手或食物。这只会起到分散注意力的作用，且会使你的宠物感到困惑。这个训练计划的目的之一在于使您的宠物变得更平静，更自信。你的激动的行为或不明确的信号会使你的狗或猫更加焦虑。主人这样的行为对行为调整无济于事。如果你想在教你的宠物新技能时加入手势或响片，请在你的宠物完美地掌握了这个训练之后再这样做。否则，你会让训练对小狗来说变得更加复杂。如果你这样做的原因是为了治疗行为问题，那么你或你的宠物是不太可能同时应付所有的训练的。
请保持冷静。你的狗或猫肯定会犯错误的，但你不一定要因此产生情绪波动。训练有行为问题的狗和猫或幼猫幼犬需要大量的耐心。只有那些最努力、最持之以恒的人，才能在进行这个训练时取得最大的成功，看到小猫小狗身上最多的进步。这很难，但请把你的愤怒抛在脑后。
请不要让你的狗或猫觉得自己像个傻瓜。你必须控制局面，并让狗或猫听从你的指导，逐步接近目标行为。如果你的宠物每次都会扑到你身上去抢食物奖励，那么就说明你就没有把基础规则建立清楚。我们常常会忘记，动物对我们或其他动物做出的很多行为其实是一种获取信息的方式：他们会观察对方的反应并从中学习。你的宠物总是在问问题，而答案则来自你的行为。如果你既奖励“坐”这个行为，又奖励“扑人”这个行为，那么就等于在告诉你的宠物，“坐”和“扑人”的行为都是你想要的，而事实并非如此。
如果狗或猫在你拿着食物走近时扑向你，问问自己在提供食物时是否离狗或猫太远。如果是这样，请离你的宠物更近一些。理想情况下，你的宠物应该能够通过伸长脖子来获得食物，而不需要站起来。如果你的宠物体型较小，这可能意味着你必须要蹲下。如果狗或猫有攻击性，要小心，因为训练时你的脸会离你的宠物很近。
如果你离宠物足够近，但你的宠物仍然会站起来、扑人，请将你的手合上，平静地轻轻说“No”。以上面所建议的方式拿着食物的一个好处是，如果狗的行为不恰当，你可以在最后一秒钟安全地拒绝向狗或猫提供奖励。在这里，轻柔的“No”是对不正确的行为的口头标记，以告诉宠物这样做是没办法得到奖励的。温柔地要求你的狗或猫再次坐下。在你的宠物坐下后，说“等”，等待3至5秒，再次说“等”，然后立即给予奖励。两次说“等”这个口令之间的时间间隔将有助于强化“起身并不是被奖励的行为模式的一部分”这个概念。两次要求你的狗或猫等待是在告诉ta，每当ta犯错的时候，ta就必须做两遍才能得到奖励。
一个完整的训练操作的范例应该是这样的：
“苏西——坐——（等待3-5秒）——坐——好女孩！——等——（当你准备奖励宠物时ta站起来了）——No（轻轻地说）——（把手合起来，奖励重新捏在手心）——坐——等（等待3-5秒）——等（不要喊叫，把声音拖长，语调放低）——好女孩！——等（还是不要喊叫，把声音拖长，语调放低）——（奖励）——好啦（小狗这时候就可以站起来了）！”
如果狗或猫表现得不好，就请不要告诉它它很乖。不要奖励发抖、咆哮、嘤嘤嘤或任何其他可能是你试图调整的行为的一部分的行为。如果你奖励这些行为，那就只是在奖励潜在的焦虑，破坏你自己的训练计划。事实上，如果你不断地看到这些行为，那就说明你的狗或猫还没有准备好接受你想要教给ta的东西，因为这些都是压力和痛苦的信号。你需要重新和宠物进行平静的互动，并在没有这些信号出现的情况下进行奖励。
如果狗变得不耐烦并向你吠叫以寻求关注，就说“啊，轻点！（还是一样，轻轻地说）安静！（轻声说，不要生气）——等——好女孩——等——好姑娘——（奖励）——等....”。如果用语言不足以使狗安静下来，请记住，可以将嘴套牵引向前拉，在狗开始叫之前让ta把嘴闭上并中止叫声，这样可以保证你纠正行为的时机是准确的。这个方法可以让你在狗狗闭上嘴，保持安静的时候奖励他。但你必须在训练过程中保持冷静、温柔，以确保小狗不是因为紧张而吠叫。
最后，如果你不小心掉了一个食物，狗或猫起身去捡，不要纠正ta，ta并没有犯错，任何掉在地上的食物都是ta的。不要冲过去，试图夺回食物，如果你的宠物食物动力特别高，或有资源保护的问题，那么你很有可能会被咬伤和/或抓伤。记住，掉在地上的食物就是你的宠物的，你只需要在食物掉落的地方重新启动训练。
本节所讨论的操作可以在“Humane Behavioral Care for Dogs: Problem Prevention and Treatment”这一视频中找到。
8. 指南的使用方式
这个方案的设计是为了让你的狗或猫能够从中学习，而不会变得紧张或苦恼，也不会因为任务过于简单而感到无聊。该方案将长训练与短训练穿插进行。你可能需要根据你的个人情况来调整其中的一些活动。
最好是在狗或猫完美地完成每项任务时奖励ta。但如果这对你的狗来说暂时是没法做到的，你可以使用塑形法。在塑形时，你首先要奖励一个接近目标行为的行为。下一次重复该动作时，你需要奖励一个更接近目标行为的行为。每次提高一点点奖励标准，不要操之过急，否则会让训练效果变得更差。如果方法正确，很快你的狗或猫就能完美地完成任务。
该指南是未来进行其他行为调整指南的基础，包括那些涉及到对会让小狗或小猫应激的场景，如遇到另一只狗、与孩子打招呼、进入兽医诊所和进入汽车，进行脱敏和反调节的指南。
每一个任务表可能需要一天，甚至是一周的时间来完成，也可以根据小狗的学习情况（可能会更快或更慢）来进行调整。有些任务可能看起来很奇怪（比如要求你绕圈跑或与不存在的人说话），但对让狗学会在各种情况下放松非常有帮助。
在开始实际训练之前，你必须和狗或猫一起练习，使它能够完美地坐15秒而不移动。如上所述，用食物奖励来完成这个练习。一旦你的宠物可以很放松、开心地坐着或趴着保持15秒，你们就准备好可以开始进行更有挑战性的训练了!
理论上，每张任务表需要15-20分钟来完成。但如前所述，你的狗或猫可能会学习得更快或更慢。请不要把这个指南当作一个竞速比赛。把宠物逼得太急的人，会给宠物带来额外的焦虑问题。注意你的宠物的肢体语言。如果你的狗或猫真的不能完成一项练习或任务，就退回到ta可以完美完成的那一项练习或任务上，奖励ta，然后停止训练。如果每个家庭成员每天都能与狗或猫一起训练是最好的，但有时候，将任务表分成3到4次，每次5分钟的短训练来完成，对小狗来说可能压力更小，学习效率更高。请阅读一下下面的图表：
图1显示了“正常小狗”和其他各种“过敏感小狗”的静态模型。当使用放松指南时，你需要一直让你的狗或猫保持在ta开始反应的临界点以下。图2代表了更真实的、连续的反应类型。图2很清晰地展现了，为什么让焦虑的狗或猫保持在警惕、和紧张的状态下，而不超过情绪临界点引起过激行为是如此困难：狗或猫会很迅速地进入失控的状态，你能够干预的时间窗口非常短。练习本放松指南的目标之一就是延长这个时间窗口，以便你有更多的时间进行干预。
如果不能保证所有的家庭成员都参与训练，至少要保证不参与的人不破坏该计划。他们最起码要遵守《服从指南》。如果家庭成员不能或不愿意这样做，他们就不应该与狗或猫进行互动。如果家庭成员彼此不合作，狗或猫就不会取得预期的进步。如果这种不合作是家人故意为之，请考虑进行家庭咨询。通常情况下，宠物要么会对家庭中现存的人际关系问题表现出过激行为，要么就会变成这些问题的受害者。
请记住，成功的关键是一致性和适当的奖励。这意味着，尽管每天练习1到2次，每次15到20分钟可能从客观的角度更理想，但你应该只训练到你和小狗都还能享受训练的乐趣为止。即使这意味着你需要用5、6次训练周期来完成3个，甚至是4个任务，也没有关系。请不要以糟糕的方式结束训练。如果狗的行为正在恶化或ta的注意力正在下降，请回到最后一个有趣的、简单的练习并停止。如果把狗或猫逼到ta的极限，你就会诱发焦虑，你的宠物就会退步。
在你的宠物能够在一个地点（如客厅），在有牵引和没有牵引的情况下完成所有的任务和练习之后，请在其他房间和环境中（如后院或公园——在这些地方训练请使用牵引）重复这些任务和练习。
请列出让你苦恼的，让你和你的兽医认为有问题的，会引起你的小狗产生过激反应的刺激物，并将这些刺激物纳入根据你的个人情况定制的行为调整方案。
如果你的狗或猫无论和哪一位家庭成全，在哪个位置进行任务表中的哪一项任务，都会感到害怕，请根据本指南所建议的那样，将刺激物拆解，慢慢融入训练。然后，当你的宠物在这些情况下取得了成功时，你就可以进入第二阶段的训练了，第二阶段的训练会更直接地解决你的狗或猫的具体问题。
如果你无论如何都无法完成一个任务表，你可以尝试将该任务表分成两个或三个组成部分。如果这样做仍然没有帮助，请给负责给你的宠物进行行为调整的，推荐该方案的兽医打电话。兽医将能够帮助你发现问题所在。你也可以对你和宠物的训练过程进行录像。这有可能可以帮助你看到问题到底出在哪里，以及该如何解决它。请不要只是继续训练、将就。我们的目标是让你的狗或猫变得更好。
如果你不确定你的狗是否在进步，请量化成果。有很多方法可以帮助量化训练成果，哪种方法更容易取决于每个人的情况：
• 每天给自己或他人与狗一起练习的情况录像。每天比较相同练习的不同录像，记下所有让你担心的行为和所有你认为好的行为。把录像交给你的兽医，并告诉他你的想法；
• 你也可以每周对狗进行一次行为调整训练的录像，并每周进行比较。可以根据视频量化的行为包括：狗扫视房间的次数、狗舔嘴唇的次数、狗的呼吸频率，以及在狗平静和完美地完成一项任务之前重复训练的次数。你可以量化的东西有很多很多，如果你不确定到底该量化什么，请向你的兽医寻求指导。显然，最适合量化的行为是那些表示小狗感到十分紧张的行为。如果行为调节是成功的，这些行为应该会随着时间的推移而减少。
• 记录小狗成功完成训练动作所花费的时间。随着狗的进步，两次成功完成动作之间的间隔应该越来越短。但切记，你需要确保狗在过程中是快乐的；
• 制定一些标准，让狗重复练习。比如规定狗必须在垫子上放松并“完美”地等待多少次，才可以进行下一个训练。在这个类型的评估中，常见的标准可能包括：
• 在2天内进行4次重复训练，小狗能成功完成3次；
• 在1天内，重复训练1到2次，10个任务小狗能成功完成9个；
• 在2天内，重复训练1到2次，10个任务小狗能成功完成8个。
注意其中的规律：在这些类型的量化标准中，如果评价时间较短，就需要小狗达到更高的成功率，如果评价的时间跨度较长，就可以不要求那么高的成功率。这些评价标准一般都是非常有用的，在小狗的学习有明确的目标时最为有用。
无论你决定如何衡量你和你的狗的角度，只有当小狗有了真正的进步，你和你的狗学到了有用的东西时，才应该推进到下一个步骤。如果你遇到了困难，请向你的兽医和其他专业人士寻求帮助。
最后，请记住，你的狗或猫会释放很多表现他们的心理状态的信号。这个方案与其他行为调整方案不同，因为这些信号在训练中非常重要。我们奖励的是与放松和快乐相关的身体变化，因此也将奖励与此相关的潜在生理部位（自律神经系统的副交感神经部分）发生的变化。这意味着，如果狗是放松的——ta的身体不僵直；ta的下巴放松地张开，不紧闭；ta的耳朵可能是警觉的或竖起来的，但并不僵硬；ta的头稍稍歪着；ta的眼神平静而可爱——你将奖励这些行为背后的神经系统反应，并帮助你的小狗学习。如果你错误地奖励了恐惧、紧张、攻击或回避行为，你将无法取得那么多进展。如果让狗或猫躺下，你和ta都会觉得更加放松，那么就这样做。
祝你好运，不要灰心丧气。许多宠物在好转之前都会有几天或几周的时间变得更糟。这是因为他们需要推翻一直以来的生活规律，学习遵守一些新的基本规则。当他们发现自己会因放松和快乐而得到奖励时，他们的行为就会得到改善。在许多方面，这个训练项目对人来说比对狗或猫更难。坚持下去!
9. 指南任务表和训练技巧
这些任务表只是为了给你提供指导。它们旨在非常、非常、非常循序渐进地提高训练难度。这些微小的步骤能确保你奖励那些好的行为，而不会意外地奖励到那些不太好的行为。这些任务表中包含了脱敏的概念，也就是说宠物会处在一种注意到了刺激物，但并不因此感到紧张的状态下。这些任务表也涉及到对抗条件反射，即你要奖励与那些“问题”行为完全相反的行为。如果你打开任何关于动物学习的研究或文章，你就会看到类似的训练方案。这里面没有什么神奇、新颖或原创的东西。这些任务在大多数狗和猫的训练和行为调整方案都是很常见的。你可以在各种训练书籍中看到类似的任务表。请记住，本指南的不同之处在于，你奖励的是代表了你的宠物的行为状态的物理信号。你只能奖励放松的、顺从的行为。这些任务本身只涉及宠物可能作出不适当或不受欢迎的行为的常见场景，对你的宠物来说，有些场景可能并不会引起过激反应，有些会引起过激反应的场景则被遗漏了。因此，请自由地定制或改变这些任务表，但请使用本指南使用的调整思路（例如，逐步完成任务，经常回到更容易完成的任务，总是让小狗以一个好状态结束，等等）。任务表列在左边，右边的空隙可供你记录该任务对狗来说有多容易或多难，需要重复多少次才能完成，或在任务中出现的其他让你困惑的行为。你应该在复查时与你的兽医讨论这些问题。
记住，在每项任务结束后，你要口头表扬狗或猫，并在进行下一项任务前用食物奖励ta的完美表现。每套练习都是为一天或一个时间段设计的，就像体育锻炼一样有热身和拉伸。
一旦宠物出现任何焦虑的迹象（例如，嘴唇紧缩、瞳孔放大、头低下、耳朵下拉和后退、颤抖、四处张望、舔嘴唇、避免目光接触、发出嘶嘶声、咆哮等等），应退回到狗或猫更适应的练习，或将导致这些行为的练习分解成更小的步骤。
抗焦虑药物可能会帮助很难取得进步的小狗。但请记住，如果你决定使用药物，你应当用它来辅助行为调整训练，而不是替代行为调整训练。
10. 对未来重复训练的建议
• 在不同地点重复所有训练；
• 让不同的家庭成员重复所有训练；
• 重复所有的训练，但每隔一次或三次才给予食物奖励(但要记住每次都口头表扬！）；
• 重复所有训练，只间歇性地给予食物奖励强化(但要记住每次都口头表扬！）。
