网红挑战《一拳超人》训练法：肚腩到腹肌人鱼线！坚持三年来练成一拳必杀技
2021-05-07 09:10:34|
来源：游侠网 作者：
一年前，地獄寺紅蓮丸直言挑战一项不可能的任务，用漫画《一拳超人》中的魔鬼训练课程：「每天跑 10 公里、俯卧撑 100个、仰卧起坐100个、深蹲100 个」，坚持三年来练成一拳必杀技。
期间他也努力坚持了下来，无论身处何地，都坚持锻炼，虽然艰难，但效果显著。
在持续一年的训练并搭配合理饮食后，地獄寺紅蓮丸将体脂从28.8%降到了10%，从肚腩到有腹肌。体重也从82公斤减到57公斤，虽然没有变成秃头，也没有练成必杀技，但是身材转变的他，形象确实焕然一新。人鱼线都出来了!
因此他鼓励想要减肥的粉丝们，只要坚持，就一定能获得好的结果。
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