【全球新视野】37 岁孕妇纵欲成瘾，被送医抢救：舒服过了头，你就废了
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前几天看到一条令人震惊的新闻。
(资料图片仅供参考)
广西医科大学接诊了一名 37 岁的孕妇，体内的血液，竟然是像奶茶一样的颜色。
正常人的血浆放置一段时间后会呈现出半透明的金黄色，而她的是诡异的奶白色。
医生抽血检查后发现，这名孕妇的甘油三酯水平严重超标。
健康的甘油三酯水平，基本都在 1.7mmol/L 以下，而她的甘油三酯达到了 14.5mmol/L，最高时甚至达到 269mmol/L。
超高的甘油三酯，正是导致孕妇血液呈奶茶色的原因。
医生通过询问了解到，孕妇几乎每天都要喝上一杯奶茶，有时嘴馋了，还要吃上一根冰棍。
时间一长，过多的脂肪和糖分别囤积在身体的脂肪细胞和血液中，血浆就成了奶白色。
她的放纵，让她出现了早产的症状，不仅自己健康受到了威胁，孩子的生命也危在旦夕。
新闻底下的评论，全是对孕妇的声讨：" 作为一个母亲，竟然为了口腹之欲，不考虑自己的孩子！"
今朝有酒今朝醉，是很多年轻人的人生信条。
殊不知，这样的不节制，舒服了一时，却可能带来致命的伤害。
前段时间，在网上看到一条噩耗：天津网红 " 唐痘痘 " 突发疾病去世，年仅 27 岁。
紧接着，他的好友大鹏回应：他是因为急性胰腺炎走的，之前总发烧没当回事，结果转移到了心脏。救护车来的时候，人就已经没了。
急性胰腺炎，已经成了现在的日常病。
而这种疾病的病因，就是大量饮酒，以及吃高油高盐的食物。
前不久还有个新闻，说一个 26 岁的小伙，睡前吃了一大盆蛋炒饭，结果当晚突发急性胰腺炎，送医后的第三天病情就恶化了。
后来，小伙被送进 ICU，久久未醒。
医生通知家属，需要准备 80 万来抢救小伙，且手术的死亡率高达 90%，就算人救活了，也有可能变成植物人。
表面上看，罪魁祸首是一碗蛋炒饭。
但很显然，蛋炒饭不过是压垮身体的最后一根稻草，" 睡前暴食 " 的习惯才是幕后元凶。
真正压垮小伙身体的，是他一直放纵的欲望。
《骆驼祥子》里有一句话很经典：" 一个人爱什么，就死在什么上。"
凡事都要有度，一旦过了，就会朝着失控的方向发展。
一代球王马拉多纳就是一个例子。
1994 年世界杯，马拉多纳第一次在药检中被查出吸食毒品可卡因，因此被逐出了世界杯。
后来，他又被多次发现吸食毒品。
除此之外，他还对性、食物和酒有着过度的欲望。
常年吸毒和不规律饮食，让他的身体变得臃肿，还患上了严重的心脏病。
2000 年，他被送到医院抢救，在死亡线上走了一遭。
马拉多纳意识到问题的严重性，于是听从医生的建议，开始戒毒。
但遗憾的是，在欲望面前，马拉多纳的自制力几乎为 0，他戒毒失败了。
2004 年时，马拉多纳又一次在看比赛的时候陷入昏迷，被送医抢救。
为了保住健康，他决定彻底远离毒品，还切掉了自己的一部分胃。
可是，身体稍有好转之后，球王又开始放纵自己。
因为长期对食欲的放纵，2009 年马拉多纳再次传出病危的消息，原因是吃了大量烤肉引发急性心肌炎和呼吸系统病变。
纵欲成瘾，早就掏空了他的身体。
最后，在一次与家人寻常的吃早餐中，他永远地离开了这个世界。
整个后半生都在和欲望作斗争的马拉多纳，终究还是输了。
朱德庸说，人的欲望就如同牙膏一样，当它被挤出来之后，就很难再挤回去。
为什么？因为满足欲望是一件很舒服的事，舒服到你根本停不下来。
心理学上有一个词，叫快乐阈值，就是让你感到快乐的那一根基准线。
阈值升高，会让我们感觉生活中让自己快乐的事情减少了，幸福感降低了。
比如，以前你一瓶牛奶、一颗糖、一包辣条就能让自己高兴很久。
但尝到了放纵食欲的甜头，这种阈值就被人为抬高了，你必须顿顿下馆子，餐餐高热量才觉得舒坦。
以前简单的快乐再也刺激不到你，你需要追求更刺激的东西，才能让自己感到快乐。
这时候，你就会慢慢变成欲望的奴隶。
欲望被满足是件很舒服的事，这也是为什么马拉多纳屡次立志要节制欲望，却屡次食言的原因。
但舒服过了头，人就废了。
因为这种感受容易麻痹人的神经，让人变得不清醒。
当你放弃掌控自己的心智时，欲望就会来占据它，直至把你掏空。
就像无限满足自己的食欲，什么好吃就吃什么，最后压垮就是你的身体；无限满足自己对娱乐的欲望，什么短视频精彩就刷什么，最后摧毁的就是你的思考力。
那么，如何才能让自己保持不舒服，从而挣脱欲望的掌控？
①保持距离
这里说的保持距离，不仅仅是跟那些不健康的食物、生活方式保持距离，也包括跟自己的内心。
换言之，就是通过抽离、觉察，再进行控制的方式提高对外界的感知能力和干预能力。
自媒体作者 Lachel 提出了具体的做法：
抽离：从所处的情境中跳出来，从第三方旁观者的角度观察自己。
觉察：意识到自我的状态，意识到自己在做什么、产生了什么反应、与外界在进行什么样的交互。
控制：有意识地控制自我的行为，约束自己的注意力，干预自己的思维。
比如当你不自觉地想吃那些不健康的食物时，先跳出来问自己：我现在在做什么？这些东西吃进去对我有什么好处？放下这些东西我会获得什么？
不断强化这样的训练，这种思维方式就会成为习惯。
②追求更高级的欲望
高级欲望和低级欲望的区别是什么？
前者是一个创造的过程，它带来的是幸福感和成就感。比如读书、健身、早睡早起、用炽热的心爱人爱己。
而后者是一个消费的过程，它带来的是失落、沮丧和懊恼。比如暴饮暴食、熬夜看剧、躺在沙发上刷短视频。
人一旦品尝到和陶醉于更高级的快乐，他面对形形色色较低快乐的诱惑就自然有了 " 定力 "。
战胜欲望的，永远只有更高级的欲望。
所以，如果无法戒掉低级的欲望，那就尝试用高级欲望替代低级欲望。
塔勒布在《反脆弱》中，提出过一个例子：
自从自动驾驶出现后，飞行员的注意力和技能就逐渐钝化，一旦发生意外，带来的后果往往就是机毁人亡。
所以，即使有了自动驾驶，飞行员仍然被要求接受一定强度的训练。这个操作看起来很多余，但却能帮助他们应对各种意外。
这种训练就是一种 " 不舒服 "，但却可以让人保持头脑清醒。
每个人的一生，其实都是不舒适地和自己欲望作斗争的一生。
只有控制住欲望的人，才有可能掌握人生的主动权。
共勉。
成长必备
你去年立下的学习目标完成了吗？
是不是还停留在书的第一页呢？
我知道你忙，没时间学习，
但毕竟成长不能落下。
《精读君通识词典》每天发布 1 个概念，
每天花 10 分钟，就能读完。
如果你工作太忙，没空仔细读完一本书，
