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世界微动态丨北大“韦神” 1 组偷拍照流出,我顿悟什么是高级的欲望

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还记得那个北大数学扫地僧韦东奕吗?


(资料图片仅供参考)

随着他一手馒头一手矿泉水的照片在网上走红,他在数学方面的惊人战绩也被挖了出来,于是被人尊称为 " 韦神 "。

2 个月前,有人在北大食堂偶遇 " 韦神 ",于是拍下了这两张照片。

只见 " 韦神 " 穿着朴素,坐在狭小的位置里专心干饭,丝毫未察觉周围人的目光。

有人好奇他午餐都吃些什么。

巧的是,前两天又有人在同一地点遇到了他,拍下了他的饭和伞。

这个配置,用 " 寒酸 " 二字来形容一点不为过。

按理说,一个北大的助教,怎么也不至于 " 沦落 " 到这番境地。

但其实,这种 " 寒酸 " 并非他被动选择的结果,而是他主动坚持的日常。

有人不理解:

" 这样的男生在婚恋市场上会受女生欢迎吗?"

" 这样活着,还有什么意思?"

事实上," 韦神 " 的世界,不是我们普通人能理解的。

你觉得他朴素节俭的日常很无趣,他却沉迷在数学的世界里自得其乐。

数学带给他的乐趣,远远超过了吃什么喝什么穿什么。

对于他来说,食物就是用来饱腹的,衣服就是用来遮体取暖的,床就是用来睡觉的,有吃有穿有睡就已足够。

他的物质生活虽然朴素简单,但是他的精神世界,远比我们绝大多数人浩瀚得多。

" 韦神 " 的朴素,让我想起那个践行 " 不消费主义 " 的乔桑。

在《90 后女生 " 抠门 " 日常曝光,获赞 31 万:这样的穷人,活得有多爽?》一文中,我提到了她的极简生活方式:

快用完的牙膏,要把包装剪开,再多用一个月,直到把剩余的牙膏用得干干净净。

和邻居以物换物,用黑豆、燕麦,换来邻居的荔枝、猕猴桃、西瓜、排骨汤。

买菜时跟老板要那些长得不好看、有点焉儿、没人要的菜,便宜买。

一年四季的衣服只有 16 件,一件卫衣和运动裤可以穿十几天,脏了就洗,第二天干了接着穿。

……

这种生活方式,乔桑已经坚持了 600 多天,不是因为穷,而是因为削减了不必要的欲望。

但很多网友不理解,评论中也充斥着许多这样的言论:

" 为什么要活得像开工厂一样?"

" 这样的生活其实和行尸走肉没有区别。"

" 什么时候生活只剩穿衣服和洗衣服了,我可能没生存在地球上,无法理解。"

在他们眼里,乔桑的生活方式很极端也很无趣。

但在她看来,只为必须的物品付钱,珍惜粮食和蔬菜,把简化生活后空出来的时间和精力,关注健康和心灵,是让生活回归生活的最好方式。

虽然乔桑的物质生活很简陋,但她的精神世界却很富足。

因为原本用于购物、消费、以及打理过多物品的时间,都被她腾出来思考、读书和做瑜伽。

在这个过程中,她发现自己喜欢上了读书,通勤和工作之余,她都在 " 啃书 ",两个月可以看 20 多本。

" 原来看一本书,比买一件衣服充实多了 ",这是她坚持 " 不消费主义 " 后的真实感受。

为了让阅读的好习惯惠及他人,她还开了自己的 " 流浪书店 ",把网友、朋友和自己的旧书收集起来,消毒、贴标签,一排排码在墙角,为周围邻居提供免费借阅。

目前,她已经收集到了整整一面墙的书。

03

" 韦神 " 和乔桑,都不是物质真正匮乏的一类人。

他们所呈现出的 " 抠门 " 状态,其实是高级欲望替代了低级欲望之后的结果。

什么是高级的欲望?

周国平说,高级欲望指人的精神需要,它也是人性的组成部分。人一旦品尝到和陶醉于更高层次的快乐,他面对形形色色的较低快乐的诱惑就自然有了 " 定力 "。

简单来说,高级的欲望是一个创造的过程,它回馈给人的是幸福感和成就感,比如学习欲。

而低级的欲望是一个消费的过程,它带来的是失落、沮丧和懊恼,比如物质欲。

这里的消费,除了真金白银的消耗,也包括时间和精力的消耗。比如刷短视频。

前顺丰集团 CTO 吴建平,在《超级学习》一书中提到刷手机上瘾的机制:

推荐系统加入一些奇怪的算法,越来越讨用户喜欢。只要打开短视频就停不下来上滑,总是忍不住想看下一个视频是什么,有免费开盲盒的感觉。

空闲时间刷一下,时间嗖嗖地没了,这些应用像是一个偷时间的贼。

因为 APP 的复杂算法,让你只要刷几个自己喜欢的内容,系统就会一直推荐类似的给你,直到你刷得停不下来。

吴建平说,这在心理学上叫做 "随机性奖励",专用于刺激多巴胺分泌。

为什么有人喜欢喝咖啡?因为咖啡因能够让人对多巴胺更敏感,而多巴胺是上瘾的关键。

刷手机上瘾也是如此,手指往上滑动的时候,你不知道系统会推荐什么样的视频。当你发现是自己喜欢的,多巴胺就被刺激了,大脑感受到愉悦,你就会一直为这种愉悦买单。

但这样的愉悦很短暂,愉悦过后,你收获的往往只有空虚和失落。

而阅读或学习带来的愉悦,不但会让你收获成长,还能让你感受长时间的快感。

也有人意识到 " 低级欲望上瘾 " 的坏处,于是想方设法去克制乃至灭绝这种欲望,但效果往往不佳。

毕竟在学习和娱乐这两件事中,多数人都会选择娱乐。

因为学习是长期主义,立足未来,但是令人感到痛苦;娱乐聚焦眼前,令人放松。

所以,对抗 " 低级欲望上瘾 " 的最好办法不是压制它,而是唤醒、发展和满足高级的欲望。

一旦在阅读或学习上获得过快乐,日积月累,获得的成就越多,甚至超过购物和娱乐带来的愉悦,低级欲望的诱惑就不再有吸引力了。

想要发展高级欲望,并以此替代低级欲望,不妨试试最小努力原则:

把阻力降到最小,让自己一想起来,就能够即刻去行动。

比如你想提升学习的欲望,就保证手边随时都有一本书,一有空闲时间,就抓起来翻。

只要初期投入一定的努力,让这个 " 轮子 " 转动起来,后面就可以慢慢减少投入,它会一刻不停地转下去。

这就是 "飞轮效应"(正向反馈)起作用的结果。

最后,值得一提的是,自律的人并非不娱乐,而是懂得适度娱乐。

无论是带来短期愉悦的低级欲望,还是带来持久愉悦的高级欲望,只要懂得平衡,并始终让高级欲望处于主导地位,幸福就不会离你太遥远。

共勉。

成长必备

你去年立下的学习目标完成了吗?

是不是还停留在书的第一页呢?

我知道你忙,没时间学习,

但毕竟成长不能落下。

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每天花 10 分钟,就能读完。

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标签: 生活方式 空闲时间 物质生活

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