35 岁以后，新“三观”比五官更重要
以下文章来源于樊登读书 ，作者何了了
人到 35 岁，人生半坡，经过时间的洗礼，人会变得更加智慧而清醒，成熟而稳重。在到了成熟稳重的年纪，见过许多人，经过许多事，走过许多路，逐渐明白了生活的本质，中年以后，" 三观 " 比五官更重要。
作者：何了了
编辑：可安 / 美编：高婉珍
来源：樊登读书（ID：readingclub_btfx）
梁实秋先生曾在散文集《今生只活得深情二字》里写道：
"
" 科班的童伶宜于唱全本的大武戏，中年的演员才能担得起大出的折子戏，只因他到中年才能真懂得戏的内容。"
"
与生活交手多年，对外，看清了世态，对内，认识了自身。
过去苦心追求的，随着阅历加持日益了然无味。
曾经不以为然的，却在岁月流淌中开始愈发看重。
人到了一定年纪就会明白：
真正决定你人生质量的，不在于金钱几何，才智几许，而是你看待自己和世界的方式。
健康观指导身心，生活观牵引灵魂，人脉观重塑自我。
2022 年，养成这 " 新三观 "，方能轻装上阵，内外皆安。
1
健康观：身体无病，心上无事
最近一段时间，主持人刘畊宏在网上着实火了一把。
隔离在家的他突发奇想地开起了直播，带网友一起跳操。
从每天带着老婆一起陪大家互动、给大家鼓劲，到自编有趣又燃脂的 " 本草纲目版 " 毽子操。
为了让网友们跟着自己一起运动起来，他可以说是费尽了心思。
而这些看似欢乐的行为背后，却有一个异常沉重的故事。
多年前，由于长期出差、超负荷工作，再加上不爱运动，刘畊宏的岳父突发心肌梗塞，抢救无效。
离开那年，才年仅 59 岁。
自责不已的刘畊宏，自此痛下决心，要带着岳母和妻子一起锻炼。
感慨之余，也不免有些心悸。
人到了一定年纪，要挣钱养家，要应酬人情，要追求自我实现。
长此以往，健康却成了我们最容易忽视的东西。
相信很多人都有过这样的感受：
从前通宵小菜一碟，如今熬到凌晨两点，就得恢复上一周；
年轻时头疼感冒不吃药就好，现在却一堆慢性病找上了身；
焦虑、内耗、易怒成了家常便饭，一碰到事情就容易陷入情绪、久不能眠。
博主 @深深深蓝很长一阵子，就处于这种亚健康状态。
长期熬夜加班，再加上不规律饮食，让她的体检报告亮满了红灯。
因为工作、家庭压力过大，甚至还一度确诊了中度焦虑。
后来在咨询师的建议下，她戒了熬夜和吃外卖的习惯。
开始保持每周 3-4 次的慢跑和普拉提，还读了很多心理学方面的书籍。
半年后，她惊讶地发现自己的各项指标居然慢慢都恢复了正常。
心理学家朱哈德曾有句话说的很中肯：
"
" 当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和它对话，真正学会去爱它时，你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。"
"
从现在起，试着保持健康自律的生活。
不透支，多运动，给身体一个喘息和疗愈的机会；
常聆听，多对话，给情绪一个疏散和排解的出口；
定期体检，在毛病刚一露头的时候就消灭它。
永远记住，人生这场长跑，拼的是身体强健，是精神粗壮，是内心强大。
2
生活观：物质低配，精神高配
听过一个感慨很深的故事。
有回，几个学生劝苏格拉底去集市走走：" 那有好多新鲜玩意，您一定会满载而归。"
隔天苏格拉底回来，大家都来问他收获。
他却两手一摊：" 此行我最大的收获，就是发现这个世界上原来有那么多我并不需要的东西。"
心理学家施瓦茨曾提出过一个概念，叫选择悖论：
我们总以为幸福就意味着自由和选择，可更多的自由和选择并不能带来更大的幸福。
相反地，选择越多，幸福越少。
你有没有发现，在这个物欲横流的年代，很多人看似拥有物质，实则是被它支配。
人总容易被内心的欲望驱使，有了的还要再多，得到了还要更好。
看似拥有了很多，却很难再感受到发自内心的快乐。
京剧名家王珮瑜，年少成名，拿遍业内大奖。
风头正盛时的她，挥霍无度，纵情吃喝，挣多少花多少。
各种名牌买起来眼都不眨，人也迅速胖了十几斤。
恩师刘曾复得知后，把她喊到家里，意味深长道：
"
" 不要为生计唱戏，这样你才唱得贵气。没有物欲，剩的才是对京剧本身的欲望。"
"
这句话一下子唤醒了王珮瑜，此后她便下定决心戒掉了膨胀的物欲，回归了刚学戏时的简单生活。
把更多的心血花在了研究如何改进戏曲的唱腔，怎么向年轻人推广京剧上。
如今的她，穿 68 块的 T，每天吃素，却在日复一日的唱念做打中，感受到一种由衷的满足。
梭罗曾在《瓦尔登湖》里感慨：
"
" 在物质中没有真正的自由，在物质中永远找不到平等，在物质中，人生无常，且为物质所役。"
"
人生就是这样，减一分物欲，就多几分清醒。
少一些杂物羁绊身心，就多一处净土安放灵魂。
杨绛钱钟书家里，没有电视机，没有电话，却有满屋的书香和古籍。
叶嘉莹先生捐出全部身家，桌上是馒头青菜，心却徜徉在诗词的海洋。
李小文院士一双布鞋 , 一身素衣，每日埋头讲课、做研究，却能自得其乐。
就像毛姆在《月亮与六便士》里说的：
"
" 要记得在庸常的物质生活之上，还有更为迷人的精神世界。"
"
真正能高配你人生的，不是新款的衣裳，昂贵的包。
而是那些读过的书、走过的路、融进骨血的学识。
当一个人不为外物所累，才能腾出空来让精神生长。
3
人脉观：你若盛开，清风自来
讲两个故事。
第一个是之前朋友圈刷屏的一个段子。
某青年 CEO 刚开始创业时，曾被投资人不留情面地评价：
学历平平，没正经上过班，说话缺乏感染力，团队也没啥精英。
后来他的公司越做越好，上了市，每位投资人在采访里又对他大夸特夸。
说他性格沉稳，喜怒不形于色，特别适合当创业者。
另一个，来自我采访过的一个媒体界大佬。
职业缘故，他微信加了上千好友，平常总有些不联系甚至不认识的人上来就套近乎、求帮忙。
但他基本上看都不看，直接划过去。
在他看来：" 大家这么忙，谁愿意花大力气帮一个萍水相逢的人？况且就算我能帮他，他能帮我什么？"
为什么想讲这两个故事呢？
因为这些年看多了身边的人忙着攀关系混圈子，却除了轻视和冷漠一无所获，便愈发明白：
一个 " 朋 " 字两个 " 月 "。所谓人脉，不是一个向下兼容，一个昂头仰望，而是一场旗鼓相当的资源置换。
当你默默无闻，你的人脉不过几个名字；当你实力够了，自会有人蜂拥而来。
说到底，你的价值，决定了你在别人心里的位置。
《思维力》作者王世民，有句话讲的一针见血：
"
" 在你的价值未有效建立之前，不要浪费精力在圈子上，若自身没有交换价值，一切社交都是无效的。"
"
与其钻营人脉，不如经营自己。
要知道，孙悟空还是猴子时，只能和一群猴子玩；学了一身本领，却能和牛魔王称兄道弟；
大闹天宫后，神仙都对他毕恭毕敬；最后成了斗战圣佛，更是跟菩萨平起平坐。
人人都想去最高级的圈子，但在能力配不上野心前，你要做的是先潜心修炼自己 " 人脉砝码 "：
首先，远离消耗你的圈子；
当你成为高水平的自己，自然能遇到高水平的知音。
其次，主动为别人提供价值；
当你经常往双方的情感账户里存款，别人自然会在你需要时帮一把。
最后，持续深耕自己，能力增值。
当你在自己的专业上做的足够出彩，别人自然就愿意把更多的机会给你。
李笑来的《把时间当作朋友》里有句话我很喜欢：
"
" 如果有一天，某个人经过长期的积累，真正成为某个领域的专家，他必会惊喜于真正意义上的、有价值的、所谓高效的人脉居然会破门而入。"
"
这世上所有好的人脉，都不是求来的，而是吸引来的。
当你自身足够强大，又何须试图摘月？
月亮它自会奔你而来。
4
写在最后
很喜欢一句话：年少向外走，中年向内求。
人这一辈子，就是一个不断往回收的过程。
唯有抛却外界的负累，把更多的时间和精力专注到自己身上，跟自己的内心对话。
才能一步步收获精神的成长，心智的提升。
下半场，你的人生走向，就藏在你的新 " 三观 " 里。（全文完）
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