当前速看：如何缓解鹦鹉的焦虑
鹦鹉非常善于隐藏自己的病情，所以大多数鸟友很难进判断他们的鸟宝是否处于焦虑或者抑郁。鹦鹉虽然会隐藏自己的情绪，但情绪累积到一定程度的时候，会从它们的身体或行为上表现出来。我们可以从它的几个行为来判断鸟宝是否存在焦虑或者抑郁。
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频繁咬人
大多数新人，把鸟宝咬人理解为是一种攻击性行为。但绝大部分鸟宝的咬人行为其实是压力与恐惧的表现。毕竟相较于鹦鹉来说，人类是绝对的巨人存在，它们不会主动去挑衅巨人，但是会在害怕恐惧或者焦虑的时候用咬的方式去保护自己。突然频繁咬人除了精神上的压力外，还有可能是鸟宝身体疼痛的迹象。
嗓音变化，频繁尖叫
尖叫 突然变得很频繁，同时叫声明显与平时不同，这说明鸟宝心情异常焦虑、难受或者无聊。
没有叫声，不再鸣叫
正常情况下，鹦鹉一般会在早晨太阳升起以及傍晚太阳落山两个时间段开始鸣叫，如果在这两个时间段不再鸣叫，或者鸣叫时间变短，都是精神焦虑的表现。
拔毛
鹦鹉拔毛是焦虑或者抑郁的一种外在表现，高发于一些中大型鹦鹉之中，例如折衷鹦鹉、凤头鹦鹉和非洲灰鹦鹉等等，但这种情况也会出现在较小的鸟类中，包括和尚鹦鹉和牡丹鹦鹉。
自残
一些压力很大或焦虑的鹦鹉不仅会啄羽毛，还会啃咬自己的皮肤，甚至咬入肌肉和骨骼，造成严重的外伤。这些有自残行为的鸟宝不仅要用伊丽莎白圈防止它们进一步伤害自己，还要采用其他方式恢复它的精神状态
刻板行为
当鹦鹉感受到极大压力或情绪异常焦虑的时候，会表现出一些刻板行为。例如：在笼子里来回走动、反复敲脚趾、反复摇头。通常，只有永无鸟类感到极度无聊而做出这些刻板行为来刺激自己。这种高频率的刻板行为往往是拔毛与自残的前兆，一定要引起注意
食欲不振
因压力过大而感到焦虑沮丧的鸟类会吃得更少，最终会导致体重减轻。
是什么导致鸟类产生压力？不管它们如何表现出压力和不快乐，鸟类和人一样，可能会因为各种原因而变得有压力和不快乐。许多鹦鹉，尤其是极其社会化和聪明的物种，如凤头鹦鹉和非洲灰鹦鹉，需要大量的关注，当他们得不到关注时，他们会变得无聊和压力大，可能会尖叫、啄羽毛或自残。
通常，环境变化，例如最近搬到新家、家里有新的人或宠物、大声噪音（例如施工或雷声），甚至是鸟笼在房屋中的位置或墙上油漆的颜色会使鸟儿感到紧张或不安。此外，鸟儿日常生活的变化，例如主人日程安排的改变，也会让鸟儿心烦意乱。室内鸟类也会因为看到或听到窗外不熟悉的野生动物（如鹰或浣熊）而感到压力。最后，光照周期的变化，例如如果鸟笼被移到黑暗的房间或笼子突然被盖住都可能导致焦虑。基本上，由于鸟类是习惯性动物，任何改变它们日常生活的事情都会给它们带来压力或让它们不开心。
长期压力对鸟类的影响慢性压力和不快乐会影响鸟类的身体健康，就像人类一样。经常感到压力和悲伤的鸟儿可能会吃得更少，体重可能会减轻或营养不良。
拔毛和自残的极度焦虑的鸟类可能会永久性地损坏它们的毛囊，阻止羽毛的再生，并在它们的皮肤上留下疤痕。此外，如果有压力或不开心，繁殖活跃的产卵雌性鹦鹉可能难以下蛋。这些鸟可能会出现卡蛋，因此它们的蛋会卡在体内，并且可能需要兽医干预药物甚至手术才能让它们下蛋。最后，长期承受压力或心烦意乱的鸟类也可能遭受免疫系统功能受损，使它们更容易感染其他疾病。
如何帮助焦虑或抑郁的鸟儿如果您怀疑您的鸟有压力或不开心，您可以通过多种方式提供帮助。关键是要设法找出鸟儿焦虑或悲伤的原因，以便加以解决，使鸟儿重回正轨。
对于因为无聊或注意力不集中而采摘羽毛、尖叫或咬人的鸟，应该提供互动玩具，以及一台电视供其观看——或至少有一台收音机供其收听。鸟友应该尽量给予它们额外的关注和尽可能多的出笼时间。
被嘈杂的声音或外面的动物吓到的宠物应该将它们的笼子移到一个更安静的室内位置，远离窗户。笼子最近被移动或因盖笼衣受惊的鸟应该将它们移回它们之前所在的位置，或者让它们不被覆盖。
如果家里有新的宠物或人对鸟儿造成压力或烦扰，主人应该寻求兽医或鸟类训练师的帮助，通过正强化训练帮助鸟儿逐渐适应新个体，其中视线新人的声音或声音与美味的食物或最喜欢的玩具配对。
鸟类是心理复杂的生物，因为它们非常聪明并且在社交方面非常有需要。如果经过适当的调整并提供足够的关注和精神刺激，它们可以成为很多年的好宠物。然而，鸟主必须做好准备，随着鸟的年龄增长和性成熟而适应和改变；鸟友们必须意识到，像人一样，鹦鹉也是有生命的、会思考的生物，它们的需求和愿望会随着时间的推移而变化，因此必须对它们进行相应的照料。
