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每日关注!“国民媳妇”海清患病细节罕见曝光,我顿悟什么才是最高级的自律

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【资料图】

今天是精读君陪伴你终身成长的第 3419 天

1

前几天," 国民媳妇 " 海清罕见曝光了自己的患病细节,引来网友热议。

在一段采访中,海清坦言过去的一年是自己跟身体疾病做斗争的一年。

虽然大众去年仍旧经常会在屏幕上看到海清,但其实那都是她带病工作的过程。

海清透露,自己从 21 年夏天开始,背部就开始出现不明原因的韧带撕裂,而后又发展到囊肿和肌肉粘连。到了 22 年春夏,病情变得愈加严重,晚上甚至无法入睡。

即便在这样的病情下,海清依旧继续工作。

一开始,她想着坚持坚持就过去了,于是咬牙工作。但越到后面,越是难以忍受。可是每当想放弃的时候,只要一想到对不住团队伙伴的付出,便又硬着头皮干下去。

海清坦言,这一年的生病让她第一次感受到了恐惧,有种身体不是自己的感觉。

采访中,主持人让她为过去的一年做一个总结。

海清想了想,说到了 " 种 " 字:

" 我的身体给了我一个暗示,之前没有好好对它。现在这个土需要重新放下一颗好的种子,然后再陪伴它,等待它。"

经过了一整年的病痛,海清终于明白了:保持健康,才是一个成年人最高级的自律。

记得梁文道曾在《圆桌派》里说过一段话:

"劳动力这个东西不是无限供应的。

人不是机器,劳动力是需要再生产的,靠的就是我要有充足的睡眠,我要吃东西,我要休息,我要维持跟家人的健康关系,我有我的业余爱好,我这个人才能源源不绝地生产出充沛的劳动力。"

当一个人不断透支自己,最终你所得到的一切,都会因为身体的过度消耗而渐渐远离你。

2

知名经纪人杜华,曾分享过一件往事。

当时,她在医院马上将要面临分娩。就在被推进产房的前一刻,她接到了老板的电话。

电话的那一头,老板让她立马处理一些工作,态度十分紧急。

为了保住工作,杜华恳求老板可以通融给她几个小时的时间,让她先把小孩生下来。

后来,刚生完小孩的杜华,立马就投入工作,就连刚出生的孩子都来不及照顾。

听完这个故事,只能说心酸又无奈。

人到中年,我们身上有太多的牵绊,为了让生活可以稳定有序地运转下去,我们似乎只能埋头不停地干活。

一组相关数据显示:进入 21 世纪后,亚洲许多国家每周工作时长都超过了 45 小时。

在中国,有超过30%的人每周工作超过50小时,有近 10% 的人超过 60 小时。

换句话说,996 不是说说而已,那早已是一种普遍存在的现象。

然而,这现象背后的国民健康,你又知道多少呢?

看过一份国民健康数据,报告显示:

70%国人有过劳死风险;

76%白领存在亚健康;

20%国人患有慢性病。

对比两组数据不难看出,在当下社会,疾病总人口和发病率早已远远超出我们的想象。

不可否认工作很重要,但试问拿命换来的钱又能持续多长时间呢?

3

村上春树说:

"人生之中总有一个先后顺序,也就是如何依序安排时间和能量。

到一定的年龄之前,如果不在心中制订好这样的规划,人生就会失去焦点,变得张弛失当。"

换句话说,只有合理安排好、规划好时间和能量,才能让自己的人生变得从容,变得有序。

1982 年,33 岁的村上春树决定以写小说为生。写小说除了需要脑力,更需要体力。

为了让自己高度集中精力,村上春树常常不停地抽烟。不知不觉间,他有时一天下来抽了将近 60 支的香烟,手指都因此熏成了黄色。

此外,长期伏案的日子也让村上春树的体力逐渐下降,身体不自觉地长肉,体重也变得难以控制。

为了平衡好工作与身体两个要素,村上春树为自己找到了一个好方法——跑步。

一开始跑步那会,村上春树没跑多久便开始喘气,心脏砰砰砰地跳动。街坊邻居看到他那副样子时,他还难为情地低下了头。

但坚持跑了一段时间后,他的身体开始慢慢适应了跑步,他跑步的距离也越来越远。

更神奇的是,他的呼吸节奏变平稳了,脉搏也变得安定。

就这样,村上春树把跑步融入了生活,变成了每天不可或缺的一项内容。

意外的是,因为习惯了跑步,村上春树还自然而然地戒掉了烟。

身体慢慢变硬朗了,注意力也更集中了,村上春树的写作效率也飞快地提升。

回忆起当初的选择,村上春树很是庆幸。

叔本华曾说过:" 人类所能犯的最大错误就是,拿健康来换取其他身外之物。"

许多时候,击垮一个成年人,生一场病就够了。

所以,尽早开始重视自己的身体,尽早戒掉不健康的生活。

成年人最高级的自律,就是健康地活着。

共勉。

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